红皮籽料的营养成分有哪些?

红皮籽料是来自红皮果的种子，是一种富含营养的健康食品。它包含多种营养成分，包括：

• 蛋白质：约 10 克每 100 克
• 脂肪：约 15 克每 100 克
• 碳水化合物：约 60 克每 100 克
• 纤维：约 10 克每 100 克
• 维生素和矿物质：包括维生素 A、维生素 C、维生素 E、钾、钙、镁、磷、钾等

红皮籽料还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质。它是一种健康饮食中的理想选择，可以帮助改善健康状况，降低患病风险。